Oeffff. Een behoorlijk beladen term, dat leiderschap. Veel mensen hebben er ook moeite mee. Associëren het met macht. En macht, ja dat mag niet. Ondanks dat iedereen graag toch een stukje macht wil. Voor de een is dat een BMW 7 serie, voor de ander het kunnen genieten van andermans fouten.

Het Nieuwe Werken. De eis van 2012

Nu we zien dat organisaties gaan veranderen. Althans, organisaties veranderen niet, de mensen die er werken natuurlijk. Maar ja, die maken de organisatie ook. Net zoals Het Nieuwe Werken. Dat is geen concept wat bedacht is om kosten te besparen. Dat denken de huidige bestuurders misschien, maar komt door de nieuwe generatie die een andere organisatie eist! 

Nieuw leiderschap

Zo'n nieuwe organisatie betekent nogal wat voor het leiderschap. Daar waar men vroeger managers had, wordt er nu gevraagd naar leiders. Logisch, want managen gaat over het managen van processen, terwijl leiderschap over visie en inspiratie gaat. 

Wanneer je de processen goed snapt en ze goed kan managen, dus je weet waar alles mis kan lopen, kun je macht uitoefenen. Dan kun je vanuit je viskom checken of iedereen wel werkt. Op lijsten kun je zien hoe lang iedereen werkt. En dan kun je mensen erop aanspreken. Wat een macht...

Vrijheid en inspiratie

Leiderschap daarentegen heeft juist niets te maken met controle en macht. Leiderschap heeft te maken met vrijheid en inspiratie. Mensen leren hun verantwoordelijkheid te nemen. En uit mensen het beste te halen. In sommige gevallen zelfs jezelf overbodig maken.

Leer af om een leider te zijn. Wees het gewoon!

Leiderschap is volgens mij niet iets wat aan te leren is. Leiderschap is namelijk dingen afleren. Afleren om dingen te moeten controleren, afleren dat mensen niet te vertrouwen zijn. En vooral afleren dat anderen de schuld zijn. Daar begint het allemaal mee. Maar dat is nog geen leiderschap toch?

Nee, leiderschap gaat over het volgen van je hart. Een visie hebben over de wereld, over het leven en over de (bedrijfs)economie. Maar dat is toch makkelijk.... of niet soms.

Nee. Het volgen van je hart is lastig. Je zwemt tegen de stroom in. Je twijfelt, 'is dit wel het juiste pad?' en 'wat ben ik aan het doen'. Maar door die twijfel heen, weet je diep in je hart dat het goed is wat je doet. En je weet dat de twijfel slechts veroorzaakt wordt door je denken. En je denken, zoals we in NLP (neuro linguïstisch programmeren) zeggen, is niet de realiteit. Al je gedachten zijn namelijk een resultaat van het verleden. En je weet dat behaalde resultaten in het verleden geen garantie zijn voor de toekomst. Nou in dit geval wel. Als je namelijk ervaringen hebt gehad die niet zo leuk waren, kunnen ze je nog steeds blokkeren in je huidige gedrag. Dus de twijfel komt misschien van vroeger, maar die is niet echt!!!! Laat dat los en vaar je eigen koers. dat is leiderschap. Dat je vroeger met poppen speelde heeft niets te maken met wie je nu bent. Ruim die blokkerende overtuigingen over jezelf uit de weg en toon leiderschap over je eigen leven.

Pijn en plezier

In ons leven zijn er slechts twee krachten die ons sturen. We vermijden pijn en willen plezier bereiken. De praktijk wijst uit dat we meer moeite doen om pijn te vermijden dan om plezier te bereiken. We willen daarom blijven managen, de pijn onder controle houden. Maar dat gaat niet meer... Nieuwe media maakt zoveel zichtbaar, dat onderliggende angsten snel boven water komen. Echte leiders kennen hun angsten en zijn er open over. Ze herkennen dat bij de mensen om zich heen en veroordelen hen daar niet om. Echte leiders inspireren anderen om in hun eigen kracht te staan.

Het Nieuwe Werken heeft deze leiders nodig. Mensen die niet bang zijn en mensen aan durven spreken om hun angsten zodat ze in hun kracht komen. 

Kijk naar wat de Steve Job'sen en Einsteins van deze wereld gemeen hebben. Ze waren eigengereid. Doen zaken anders dan anderen vanuit een krachtige visie. Een visie die vooral iets over henzelf zegt.

Geef ze een duwtje, maar vang ze wel op!

Laat mensen zelf bepalen wat ze willen in werk en geef ze niet klakkeloos allemaal een iPad en een flexplek. Toon leiderschap en laat ze de leider in zichzelf ontdekken. En als ze hulp nodig hebben, wees er dan voor ze!

 

Zat ik toch pas met de directie van Microsoft aan tafel. Erg interessant gesprek met Arjan Oude Kotte over Het Nieuwe Werken, missie en visie van bedrijven. Maar ook natuurlijk over de menselijke factor bij Het Nieuwe Werken. 

Nu dacht ik in de eerste instantie aan techniek bij Microsoft. Nou bij Microsoft gaat het vooral om mensen. Het is zelfs zo dat in de kantine niet meer personeel van de catering wordt ingezet omdat de rijen dan langer zijn! Zodat er meer onderling met elkaar gesproken wordt. Leuke gedachte... (wel je eigen brood meenemen, anders krijg je honger in de rij ha ha)

Maar goed. Wat me vooral opviel is dat Arjan vooral sprak over de voorbeeldfunctie van Microsoft. Hij geeft veel presentaties, maar vertelt vooral niet hoe het moet. Ik vind dat ook echt passen in deze tijd. Volgens mij is het trainen van 6 stappen naar.... aan het voorbij gaan.

Mensen willen weten hoe jij het hebt gedaan. Waar ging het mis en waar ging het goed. Gewoon je verhaal vertellen. Het leuke is dat je daar dus geen trainer of spreker voor hoeft te zijn (het is wel handig als je het leuk vindt om te spreken natuurlijk!). Wat wel heel belangrijk is, is dat je authentiek bent. Dat je weet waar je voor staat en dat je ook niet alle oplossingen hebt. 

In mijn studietijd zei ik het al dat marketing niet te leren is uit boeken. Marketing leer je op de markt. Zorg dat ze je zien en horen. En lever de beste kwaliteit op een prettige manier.

Daarom is ook onze opleiding Masterteacher zo mooi. Iedere opleiding wordt op maat gemaakt voor en door de studenten. En we leren ze zichzelf te zijn in het vertellen van hun eigen verhaal. Dat lijkt eenvoudig, maar is het niet. Het gesprek met Microsoft was ongedwongen en open. Niet vertellen hoe je iets doet, maar gewoon vertellen uit ervaring. Zo geef je de luisteraars ook niet de mogelijkheid zich te verschuilen achter jouw successtory.Je leert je ze zelfstandig na te denken en verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen oplossingen.

Mooi toch die New Way of Working, of New Way of Teaching... What's your story?

Motivatie is zoals douchen; je hebt het iedere dag nodig. Juist door de uitdagingen en ervaringen van het ondernemerschap, zie je dat topondernemers zichzelf telken weer kunnen motiveren.

Mooi om te zien dat succesvolle ondernemers ook hun materiaal online zetten. Zodat iedereen zich kan laten inspireren op elk gewenst moment.

De onderstaande lijst is geeft jou toegang tot dit materiaal. Of dat nou videoblogs, twitter adressen of Facebookpagina's zijn.

Bekijk de lijst met de Top 50 Motivators op het Web via deze link http://under30ceo.com/top-50-most-motivational-people-on-the-web/

Faalangst is iets waar we in onze NLP opleiding regelmatig tegenaan lopen. Op een of andere manier is falen iets dat mensen tegen kan houden stappen te zetten om hun doelen te bereiken. En omdat zoveel mensen er op een of andere manier mee te maken hebben, leek het mij waardevol er aandacht aan te schenken.

Wat is faalangst?

Faalangst is een gevoel van onrust en ellende. Deze angst kan bijvoorbeeld tijdens studie, het denken aan een examen en het binnenkort gaan uitvoeren van een belangrijke taak opspelen. Het wordt ‘anticipatieangst’ genoemd als het gebeurt voordat een event plaatsvindt. Het wordt ‘situationele angst’ genoemd als je er tijdens een event last van hebt.

Angst is een natuurlijke prikkel die je helpt om je mentaal en fysiek alert te zijn. Echter teveel angst kan leiden tot lichamelijke problemen, emotionele overbelasting en concentratieproblemen. Angst komt als in een golf, wat wil zeggen dat het zal toenemen vanaf een bepaald moment tot een zekere piek en verdwijnt dan weer.

Wat is het effect van faalangst

Faalangst heeft fysiologische, gedrags- en psychologische effecten. Fysiologische reacties kunnen bijvoorbeeld een snellere hartslag, spierspanning, misselijkheid, droge mond, of overmatig zweten zijn. Voorbeelden van gedragsreacties zijn het onvermogen om te handelen, beslissingen nemen, jezelf kunnen uiten of om normaal om te gaan met alledaagse situaties. Dit kan leiden tot het lastig kunnen lezen en begrijpen van vragen, het organiseren van gedachten en het onthouden van belangrijke woorden en begrippen. Psychologische reacties zijn onder meer gevoelens van angst, onbehagen en twijfelen aan jezelf.

De oorzaak van faalangst

De oorzaak kan liggen in echte of gefantaseerde ervaringen met eerdere situaties. Maar ook een gebrek aan voorbereiding op een situatie. Hoe dan ook leidt dit tot negatieve gedachten ‘het stemmetje in ons hoofd’. En het stemmetje heeft direct een effect op ons gevoel. Hoe minder we ons voelen, hoe harder ons stemmetje wordt. Je komt dus in een vicieuze cirkel en het wordt lastig om daaruit te komen.

Hoe je het effect van faalangst kunt verminderen

Zorg allereerst voor een goede voorbereiding als je iets belangrijks gaat doen. Slaap voldoende, eet gezond, beweeg regelmatig en bedenk iedere dag wat jouw talenten en succes zijn. Negatieve gedachten laat je op wolkjes wegdrijven waardoor je er minder op let.

Wanneer je tijdens of voor het event last krijgt adviseer ik je de onderstaande tips te doen:

1. Adem naar je buik

Sluit je ogen en haal diep en lang adem. Vul je longen en buik met lucht en houd dit even vast en adem dan weer uit. Als je moeite hebt met het ademen naar je buik, leg dan je handen op je buik en duw je buik naar buiten bij iedere ademhaling.

2. Focus op je hart

Als dit lukt kun je naar de volgende stap. Je blijft met je ogen dicht ademen naar je buik, maar nu visualiseer je dat de lucht via je hart naar binnen richting je buik naar binnen en buiten stroomt.

3. Gebruik succesvolle ervaringen

Hierna focus je je op een prettige ervaring vanuit het verleden. Een ervaring waar je je echt krachtig en succesvol voelde. Dit doe je terwijl je blijft ademen zoals hiervoor beschreven.

4. In je kracht gaan staan

Wat ook heel goed helpt is zitten, staan of lopen in een krachtige houding. Een veel gebruikte houding is met je voeten op schouderbreedte, iets door je knieën, rug recht, kin naar achter, borst naar voren en buik in. Stevig lopen ‘stampen’ kan extra helpen.

5. Praat tegen jezelf op een positieve manier

Bedenk versterkende gedachten voor het stemmetje in je hoofd en spreek ze uit. Zoals ‘ik kan dit’, ‘ik ben goed in …’, ‘falen bestaat niet, alleen feedback’ etc. Bedenk er een aantal en schrijf deze voor jezelf op. Zeg ze tegen jezelf terwijl je voorgaande stappen tegelijkertijd blijft doen.

6. Geef jezelf een compliment

Wanneer je deze stappen hebt gedaan, geef je jezelf een compliment dat je dit hebt gedaan. Geef jezelf een echte schouderklop. Ook als je de volgende keer last krijgt van faalangst complimenteer je jezelf dat je het hebt opgemerkt dat het al weer beter ging dan eerder.

 

Ik wens je veel succes!

 

In onze NLP opleiding wordt in het eerste blok het onderwerp 'communicatie' behandeld. Nu zou je denken dat communicatie niet zoveel tijd behoeft. We krijgen toch behoorlijk wat taalvaardigheden op school. Ik zie hoe mijn kinderen worstelen met bijvoorbeeld grammatica, dus aandacht is er wel voor.

Is grammatica dan wel zo belangrijk?

Natuurlijk voor onze taal zeker. Maar hoe zit het met de echte grammatica. De grammatica van het leven. Grammatica volgens Wikipedia (Grammatica is binnen de theoretische taalkunde de benaming voor de studie, beschrijving en verklaring voor alles wat met de systematiek van een natuurlijke taal of kunsttaal te maken heeft. Dus de structuur van de woorden en de zinnen van een taal wordt gedefinieerd aan de hand van regels.)

Grappig, want binnen NLP zijn er ook een aantal regels. Vooronderstellingen noemen we die. Uitgangspunten die we in de eerste instantie aannemen om vervolgens te kijken of het klopt.

Vooronderstellingen

Een van deze vooronderstellingen is: het effect van je communicatie is de reactie die je krijgt, ongeacht je bedoeling.

Krijg je niet de juiste respons?

Dus wat je ook zegt, met welke intentie ook, jouw boodschap kan anders overkomen dan je misschien bedacht had. Dus ik zeg 'dat heb je goed gedaan' en de ander pakt dat op als sarcastisch (maar dat was niet mijn intentie). Het kan zijn dat de ander niet gelooft dat het echt goed gedaan is. En misschien zelfs heel weinig vertrouwen in zichzelf heeft. Komt dan ieder ander compliment wel aan? Meestal wel en soms niet. Soms krijg je een reactie terug die je echt niet bedacht had ('dat zeg je alleen maar omdat je me zielig vindt...')

Binnen het NLP communicatieblok wordt er aandacht gegeven aan de structuur, de grammatica van het leven. Alles wat we waarnemen is in principe neutraal. Niets heeft nog een betekenis, totdat jij er een betekenis aangeeft. En die betekenisgeving gaat op basis van eerdere ervaringen en overtuigingen over jezelf en de wereld. Jouw regels dus. Maar zijn dat wel keiharde werkelijkheden?

Wat zijn jouw regels?

Hoe wij die 'neutrale' wereld waarnemen kunnen we aan de hand van onze taalpatronen herleiden. Zo kun je iemands voorkeur voor beelden, geluid of gevoel opmerken. Maar ook de mate van 'nee' kunnen zeggen.

Hoe meer je let op taalpatronen, hoe meer je dus leert hoe iemand de wereld observeert. Dus als iemand zegt 'dat zeg je alleen maar...' kun je bij jezelf denken dat iemand dus volgens andere regels naar de wereld kijkt dan jij. Wat misschien jouw manier van communiceren net even anders maakt. En dat leidt dan weer tot begrip en beter contact.

Spreken is zilver, zwijgen is goud

Een van de cursisten vertelde tijdens zijn certificering 'ik kwam op deze cursus om beter te leren communiceren, maar ik heb beter leren luisteren'. En dat is mooi, want communiceren is luisteren. En ik wil daar aan toevoegen, neutraal luisteren. Vaak zijn we zo betrokken bij het verhaal dat we oplossingen gaan bedenken of ons eigen verhaal gaan vertellen.

Wanneer iedereen neutraal kan luisteren met aandacht voor de ander zal de effectiveit van persoonlijke communicatie toenemen. Er zal meer begrip zijn en minder 'ruis'. Het kan dan zelfs zover komen dat het effect van je communicatie heel dicht bij je bedoeling zit.

Koffie?

 

 

 

 

 

Er is veel geweld in de wereld

Je mag niet stelen

Ik bewonder de natuur

Wat is dat een kl*tz*k zeg

Het wordt steeds voller

De buurman pikt altijd mijn plek

Ik vertrouw niemand

---

Ik heb veel geweld in mijzelf

Ik laat me bestelen

Ik bewonder mijn natuur

Wat ben ik een kl*tz*k zeg

Ik word steeds voller

Ik heb geen eigen plek

Ik vertrouw mezelf niet

---

In hoeverre doe jij uitspraken over anderen die bij jezelf liggen?

Wanneer je wijst naar een ander, wijzen er op zijn minst 3 vingers naar jezelf.

Let op! Dit artikel kan leiden tot verandering en in het uiterste geval tot een gelukkig en zinvol leven.

Veel mensen willen weten wat ze nou eigenlijk zouden moeten doen. Meestal weten ze wel 'vaag' wat het is, maar nemen de stap niet. En natuurlijk zijn er ook mensen die nog geen idee hebben wat ze nou eigenlijk willen.

Waar het meestal op neerkomt is dat mensen het lef niet hebben om een stap te zetten. Zelf zette ik in 2003 de stap om mijn ontslag te nemen en voor mezelf te beginnen. Ik had geen klant en geen netwerk, maar wel een enorme drive. Ik wist waarom ik dit wilde. En hoe meer ik voelde wat het voor me op kon leveren, hoe meer gemotiveerd ik raakte. En niemand anders heeft dat ooit kunnen bereiken bij mij.

Daarom nu de 7 vragen die mij nog steeds helpen goed stil te staan bij wat ik wil en hoe ik dat kan bereiken. Gebruik dat wat voor jou werkt!

1. Wat wil je niet meer?

Het is handig om te weten waar je nu bent, anders is het lastig te bepalen waar je naar toe moet gaan. Schrijf alles op wat je te binnen schiet

2. Wat wil je daar voor in de plaats?

Per item schrijf je erachter wat je er voor in de plaats wilt. En als je het helemaal goed wilt doen, stel je dan eens voor dat je dat bereikt zou hebben (dat is gelijk handig voor de volgende stap)

3. Wat levert jou dat uiteindelijk op?

Stel jezelf meerdere malen de vraag 'waarom wil ik dat'

4. Wat is het voordeel om in de huidige situatie te blijven?

Iedere situatie heeft wel voordelen, zelfs de slechtste situatie (de gekende pijn is veiliger dan het onbekende geluk)

5. Wat zou de eerste stap zijn om uit deze situatie te komen

Gewoon even logisch nadenken, wie ga je bellen, wat ga je doen etc

6. Wat heb je nodig om de stap te zetten

Welke talenten of eigenschappen (bijvoorbeeld zelfvertrouwen) zijn nodig om door te zetten

7. Laadt jezelf op

Neem hier de tijd voor. En ga eens in gedachten terug naar verschillende momenten waarin je de hiervoor genoemde eigenschappen voelde en gebruikte. Hoe voelde dat toen, hoe stond, zat, liep of lag je erbij. Gebruik dit moment om tegen jezelf te zeggen dat je het kunt, dat je alles in je hebt om de eerste stap nu eens echt te zetten. Zeg tegen jezelf dat je het waard bent om die stap te zetten. En zet die stap!

Het stappenplan is vrij vertaald vanuit het NLP model. Meer weten over NLP? Kom naar een gratis informatieavond of kijk op de website van Commitments (www.commitments.nl)

Meer interessante blogpostings over dit onderwerp:

• De 10 meest versterkende gedachten
• 4 Waardevolle vragen om erachter te komen wat jij belangrijk vindt
• Wat wil jij iedere dag doen?
• Over Commitments en Pay it Forward
• Mijn persoonlijke verhaal

 

Patronen. We hebben ze allemaal. Veel zijn handig, maar er zijn er ook bij die gewoon veel energie kosten. En er zijn patronen waarvan je dacht dat ze allang verdwenen waren. Toch?

Soms is het goed iets los te laten. Zo ben ik al weer een tijdje bezig met www.denkopmerkelijk.nl en daar komen mooie creaties uit. In een gesprek met een goede vriend (Henk) kwam ik erachter dat Denkopmerkelijk ook weer zo'n project was waarvan ik mezelf oplegde een bepaalde structuur te volgen. Ik moest iedere week een filmpje online zetten... En dat moeten dat wil ik juist niet. Ik wil zeker niet dwangmatig iets moeten doen. Die tijd heb ik gehad.

Tja, wel mijn valkuil. Van je hobby werk maken, kan je ook overdrijven ; )

Wat zijn die zaken die jij denkt opeens anders te doen (bijvoorbeeld na een goede training) en waarbij je toch weer in die oude valkuil stapt. Maar dan anders, in een soort vermomming.

Een opmerking die iemand ooit maakte was: 'stoppen met koffie drinken is ook een verslaving'. En dat is zo'n mooi voorbeeld. Je wilt niet zo hard werken, en daar doe je dan ook echt je best voor...

Hoe herken je dat patroon bij jezelf en hoe kun je dat stoppen? Ik heb gewoon het patroon doorbroken door de structuur los te laten. Mijn interviews afgezegd en een totaal ander interview opgenomen. Overigens was er geen verborgen positieve intentie meer in het behouden van het patroon. Wat dat is wel handig om even te checken. Heb jij nog voordelen bij de patronen die je volgt. Wil je er van af, dan zul je zeker een goed alternatief moeten vinden voor deze voordelen.

Hieronder het resultaatvan het doorbreken van mijn patroon (kijk even op www.denkopmerkelijk.nl voor mijn andere filmpjes ter vergelijking). En wie weet wanneer het volgende interview komt... (overigens kan het ook weer een patroon worden geen patroon te willen volgen ha ha)

Succes met het vinden van je patronen.

Ergens een andere betekenis aangeven. Dat is fun om te doen. Zeker in de vroege ochtend bij Albert Heijn. Zo stond ik mijn boodschappen in te pakken en kwam een bekende tegen. Deze vrouw was net een weekend weggeweest. 'Heerlijk', zei ik. 'Zeker met dat lekkere weer van afgelopen dagen'. 'Tja', zei de vrouw. 'Je moest alleen eens zien hoeveel ik nu te wassen heb.' Hierop was mijn antwoord 'maar goed dat je niet meer bij de rivier hoeft te wassen...'

'Ja zo kun je er ook naar kijken, daaaaaag en nog een fijne dag.'

We zitten soms zo vast in onze gedachten en patronen. Dat we niet kunnen waarderen wat we hebben, of althans het niet (meer) zien.

Hoe kijk jij tegen de wereld aan?

Geniet je voldoende van wat je hebt.

Dat er gewoon water uit de kraan komt.

Je naar de supermarkt kan om boodschappen te doen.

Dat het mogelijk is dat je kunt nadenken over wat je wilt eten.

Het feit dat je de tijd kunt nemen deze blog te lezen.

De mogelijkheden die je hebt om jezelf te ontplooien.

Geniet van je dag!

Geniet van je kinderen

Geniet van je partner

Geniet van je ouders

Geniet van alles en iedereen

Voel jezelf volledig tijdens het koken, de was, de hond uitlaten, luiers verschonen, autorijden etc....

 

Ik?

Straks was ik gelukkig.....

 

Zou het allemaal een stuk eenvoudiger worden wanneer we niet zo onzeker waren?

Ik zeg het vaak tijdens mijn coachings: 'iedereen is onzeker'. 

Nu is onzekerheid misschien niet het juiste woord voor jou. Maar als ik naar mijzelf kijk en naar de mensen die ik de afgelopen 10 jaar ben tegengekomen, zie ik telkens weer die angst. De onzekerheid, de onveiligheid, het denken in tekorten.

Nu is onzekerheid niet het probleem, maar het feit dat we die onzekerheid niet durven toe te geven. Ik heb wel eens gelezen dat iets je juist een held maakt wanneer je je angst durft toe te geven. In plaats van het te overschreeuwen.

Een korte test

Onzekerheid, angst voor tekort kun je zo uittesten. Schenk maar eens een glas drinken half vol in voor iemand. En schenk aan de volgende ook een glas, maar dan vol. Nu kun je verschillende reactie krijgen. Mensen zeggen niets of zeggen er wel wat van (op verschillende manieren zelfs).

Zou je dat andere glas niet hebben ingeschonken, zou er waarschijnlijk niets aan de hand zijn. Op een of andere manier denken we dat we worden overgeslagen, het niet waard zijn, de andere altijd meer krijgt etc.

Hoe je gaat reageren op een 'bedreigende' situatie hangt af van je kwaliteiten. Ben je fysiek of verbaal sterk of geen van beiden...

Onzekerheid en communicatie

Veel communicatieproblemen komen ook vanuit 'bedreigende' situaties. Hoe reageer je als je zeker bent van jezelf en als je weet hoe je op respectvolle wijze kan communiceren? Als je altijd in je leven denkt dat je niet goed genoeg bent reageer je vanuit macht of erg onderdanig.

Leer daarvan. Ga na waar die onzekerheid vandaan komt. En of je die onzekerheid nog nodig hebt. Kun je leven zonder die onzekerheid en wat gaat er dan allemaal mogelijk voor je worden? Hoe gaat dan bijvoorbeeld jouw communicatie met anderen eruit zien?

In relaties zie je het ook vaak. In mijn vorige relatie ook. Door eigen onzekerheid zakte ik steeds verder in het moeras. Tot uiteindelijk de bom barstte.

Gelukkig heb ik mijn eigen onzekerheid en gevoel van machteloosheid onder ogen gezien en welke (re)acties dat teweegbrachten. Ik heb altijd de overtuiging gehad dat je in een relatie nooit alles kon vertellen. Niet echt een lekkere basis voor een goede relatie. Maar dit kwam natuurlijk uit een heel andere hoek, namelijk bang om iets fout te zeggen of te doen. Tja, noem het onzekerheid of faalangst.

Neem verantwoordelijkheid

Het is niet altijd fijn om te merken dat jezelf verantwoordelijk bent voor je gedrag, maar levert wel veel op. Ik ben nu bijna 8 jaar heel gelukkig met mijn vriendin Tanja. En dat komt omdat wij beiden eerlijk tegen elkaar kunnen zeggen wat we van iets vinden. Maar ook durven we onze negatieve kanten en onzekerheden te laten zien. Ik vind dat mooi en ben daar dankbaar voor.

Misschien kan dit artikel jouw relatie ook iets opleveren. Ik hoop het.

Dus geef anderen niet de schuld als je te weinig ingeschonken krijgt. Bedank ze liever voor het feit dat ze jou wat leren over jezelf.