Vanochtend was het zo lekker fris toen ik met de hond ging lopen. Ik besloot mijn camera mee te nemen om de hond in actie te fotograferen.

En alleen dat wat er dan is maakt mij zo blij. Mijn hond die telkens omkijkt waar ik blijf, geeft me zo enorm goed gevoel. Het spelletje met de camera zoals het instellen en proberen het optimale plaatje te schieten. En dan ook nog lekker buiten in de natuur zijn.

Als ik blijheid zou kunnen uitdrukken in een cijfer dan zou het voor mij vanochtend een 8 zijn. En ja, het kan dus beter. Dan denk ik aan hagel en door de modder kruipen. Of misschien wel een hele lange tocht met een ander doel dan alleen de hond uitlaten.

Hoe meet jij jouw blijheid en wat voor cijfer zou je geven voor deze ochtend?

Er is veel geweld in de wereld

Je mag niet stelen

Ik bewonder de natuur

Wat is dat een kl*tz*k zeg

Het wordt steeds voller

De buurman pikt altijd mijn plek

Ik vertrouw niemand

---

Ik heb veel geweld in mijzelf

Ik laat me bestelen

Ik bewonder mijn natuur

Wat ben ik een kl*tz*k zeg

Ik word steeds voller

Ik heb geen eigen plek

Ik vertrouw mezelf niet

---

In hoeverre doe jij uitspraken over anderen die bij jezelf liggen?

Wanneer je wijst naar een ander, wijzen er op zijn minst 3 vingers naar jezelf.

Gisteren kwam ik dit artikel tegen over de bezuinigingen van het kabinet met betrekking tot onze natuur: http://www.depers.nl/binnenland/580689/Boze-boswachters-schreeuwen-niet.html

Ik snap dat niet. Waarmee met het grote gemak een JSF toestel wordt aangeschaft, zie je aan de andere kant het gemak waarmee er bezuinigingen doorgevoerd worden in sectoren als cultuur en natuur. Dan praat ik nog niet eens over de leningen aan Griekenland...

Natuurlijk gaat het verder dan ik in een paar regels kan bespreken. Maar dat is ook niet de strekking van mijn verhaal. In de eerste regel schrijf ik de bezuinigingen op ONZE NATUUR. Laten we even niet vergeten dat wij als mens ook deze natuur zijn. We bestaan uit grondstoffen gelijk aan de natuur om ons heen. Een stuk bewustwording hiervan is op zijn plaats. Boswachters en andere mensen met een groen hart kunnen hun passie delen en doen dan met alle liefde. Maar dan moet er wel natuur zijn! Mijn mening is dat bezuinigingen op de natuur nooit, maar dan ook nooit ter discussie mag worden gesteld. Het is de bron van ons leven.

Blijkbaar is de natuur voor ons niet zo belangrijk. Zo binnen zo buiten. Wij behandelen de natuur zoals wij onszelf behandelen. We plegen roofbouw op onszelf, nemen meer dan nodig is en maken misbruik van onszelf door onszelf uit te putten. Kijk hoe we onze omgeving behandelen. En kijk dan eens hoe wij als mensen onszelf behandelen.

Bezuinigen op onze natuur is bezuinigen op onszelf. En niemand wil toch bezuinigen op zichzelf....

Wat maakt jou uniek?

Iedereen levert op unieke wijze een bijdrage aan een groter geheel. Je hoeft dat niet altijd in hele grote zaken te vinden. De glimlach naar een voorbijganger, een compliment of de trui die je draagt.

Op welke manier geef jij uiting aan jouw uniekheid. Op welke manier draag jij bij aan het grotere geheel. Wat doe jij, hoe straal jij, hoe huil jij waardoor je een ander leven aanraakt. Zonder verwachtingen.

Zie je dat wel van jezelf. Zie je wel wat een impact jij hebt op het leven van anderen. Of doe jij jezelf tekort. Vind je jezelf er niet zo toedoen, ook al zegt men het tegenovergestelde.

Kijk naar jezelf in de spiegel. Geef jezelf dat compliment dat je verdient. Schrijf het op de spiegel, zodat je het nooit meer vergeet.

Jij bent niet voor niets op deze plek, op dit tijdstip. Niets gebeurt met toeval. Het heeft een betekenis. En hoe waardevoller je jezelf vindt, hoe meer schoonheid je zult vinden op de plekken waar je komt.

Geef het door, pay it forward

Let op! Dit artikel kan leiden tot verandering en in het uiterste geval tot een gelukkig en zinvol leven.

Veel mensen willen weten wat ze nou eigenlijk zouden moeten doen. Meestal weten ze wel 'vaag' wat het is, maar nemen de stap niet. En natuurlijk zijn er ook mensen die nog geen idee hebben wat ze nou eigenlijk willen.

Waar het meestal op neerkomt is dat mensen het lef niet hebben om een stap te zetten. Zelf zette ik in 2003 de stap om mijn ontslag te nemen en voor mezelf te beginnen. Ik had geen klant en geen netwerk, maar wel een enorme drive. Ik wist waarom ik dit wilde. En hoe meer ik voelde wat het voor me op kon leveren, hoe meer gemotiveerd ik raakte. En niemand anders heeft dat ooit kunnen bereiken bij mij.

Daarom nu de 7 vragen die mij nog steeds helpen goed stil te staan bij wat ik wil en hoe ik dat kan bereiken. Gebruik dat wat voor jou werkt!

1. Wat wil je niet meer?

Het is handig om te weten waar je nu bent, anders is het lastig te bepalen waar je naar toe moet gaan. Schrijf alles op wat je te binnen schiet

2. Wat wil je daar voor in de plaats?

Per item schrijf je erachter wat je er voor in de plaats wilt. En als je het helemaal goed wilt doen, stel je dan eens voor dat je dat bereikt zou hebben (dat is gelijk handig voor de volgende stap)

3. Wat levert jou dat uiteindelijk op?

Stel jezelf meerdere malen de vraag 'waarom wil ik dat'

4. Wat is het voordeel om in de huidige situatie te blijven?

Iedere situatie heeft wel voordelen, zelfs de slechtste situatie (de gekende pijn is veiliger dan het onbekende geluk)

5. Wat zou de eerste stap zijn om uit deze situatie te komen

Gewoon even logisch nadenken, wie ga je bellen, wat ga je doen etc

6. Wat heb je nodig om de stap te zetten

Welke talenten of eigenschappen (bijvoorbeeld zelfvertrouwen) zijn nodig om door te zetten

7. Laadt jezelf op

Neem hier de tijd voor. En ga eens in gedachten terug naar verschillende momenten waarin je de hiervoor genoemde eigenschappen voelde en gebruikte. Hoe voelde dat toen, hoe stond, zat, liep of lag je erbij. Gebruik dit moment om tegen jezelf te zeggen dat je het kunt, dat je alles in je hebt om de eerste stap nu eens echt te zetten. Zeg tegen jezelf dat je het waard bent om die stap te zetten. En zet die stap!

Het stappenplan is vrij vertaald vanuit het NLP model. Meer weten over NLP? Kom naar een gratis informatieavond of kijk op de website van Commitments (www.commitments.nl)

Meer interessante blogpostings over dit onderwerp:

• De 10 meest versterkende gedachten
• 4 Waardevolle vragen om erachter te komen wat jij belangrijk vindt
• Wat wil jij iedere dag doen?
• Over Commitments en Pay it Forward
• Mijn persoonlijke verhaal

 

Blijkbaar wel. Ook al zeggen we vaak van niet, op een of andere manier is de buitenkant belangrijk voor ons. Waar ik dat vandaan haal?

Ik kijk even naar de auto's die ik voorbij zie komen. Buiten dat ze steeds groter worden, zie ik ook dat de moderne auto geen bumper meer heeft. Althans, de bumper als zodanig is aardig vermomd.

De bumper op de hedendaagse auto is netjes weggewerkt onder een laag verf die gelijk is aan de rest van de auto (of natuurlijk een mooi contrasterende kleur). Maar wat is de functie van een bumper? Misschien moeten we dan even in onze gedachten reizen naar het warme Frankrijk of Italië. Daar weten ze nog wat parkeren is... boem is ho! De bumper doet zijn naam eer aan.

Spiegels en bumpers in meegspoten kleur zijn al jaren een modegril. En eerlijk is eerlijk, het staat ook mooi. Maar wat is nou echt de waarde van een auto? Volgens mij een transportmiddel dat jou en je gezin op veilige wijze verplaatst. Waarom maken we het onszelf zo moeilijk? Als je tegenwoordig je bumper kapot rijdt, ben je honderden euro's kwijt. En ik kijk nog wel eens terug naar mijn oude Volvo 240 en vroegere Saab 900... dubbele bumpers!!

Ook in ons dagelijkse leven gebruiken we meer opsmuk dan nodig. Merkkleding, dikke lagen make-up, grote auto's en dure pennen of andere gadgets. Ik ook hoor, jij ook? Ik merk wel dat het mij soms weg kan houden van mijn essentie. Herken je dat? Wat is jouw essentie eigenlijk?

Na het interview met Andre Donker voor Denk Opmerkelijk hou ik nog regelmatig contact met hem. Een man met passie voor de natuur. En ik voel zelf dat mijn connectie met de natuur de laatste 2 jaar enorm is versterkt. Onder andere door mijn hond, het sjamanisme en mijn passie voor fotografie. 

De verbinding met de natuur is voor mij niet iets dat vanzelfsprekend was. Opgegroeid in Rotterdam en ondanks vele vakanties is die connectie er toch niet geweest. Misschien wel daarom dat ik er nu zo van kan genieten. 

Andre nodigde mij uit voor een wandeling in Drenthe rond de Havelteberg. Een wandeling op blote voeten. Graag nam ik die uitnodiging aan. Samen met Tanja en 3 van onze kinderen gingen we op pad. 

Afgelopen zaterdagavond hebben we in de steeds koeler wordende omgeving warme verhalen gehoord van Andre. Over het uit je comfortzone treden en jezelf zijn. Niet klakkeloos anderen volgen. Hij liet ons contact maken met de Aarde door op ons buik op de heide te liggen. En hij liet ons de energie van de Hunebedden voelen. Met de rijke geschiedenis van Drenthe in mijn gedachten kwam ik erachter hoe weinig ik weet van Nederland. Ik voel me nooit zo thuis in mijn moederland. Altijd wil ik over de grens zijn. Maar hoe komt dat? Nederland is mooi wordt gezegd, maar dat is zo'n cliché. De hele wereld is mooi, dus dat doet het niet voor mij. De rijke geschiedenis wel! 

Bijkomend feit is dat mijn opa geboren is in Drenthe. Dat maakt het voor mij nog meer bijzonder op deze plek te zijn. 

Kortom, het met blote voeten wandelen heeft mij dichter tot mijn moeder gebracht. Mijn geboorteland. En ze is het waard om de verbinding te versterken. 

In het nieuwe album Leef! van Van Dik Hout wordt er gezongen in 'Weg uit Nederland':

 

Wanneer ik denk

Aan de wilde wolkenlucht

In Hollands licht

De Noordzee kust

En ik wil terug

Op mijn knieën uit Parijs en ik zucht...

 

Ik, en met mij velen denk ik, zien de schoonheid en de verbinding met Nederland en haar historie niet zo. Hebben het gevoel en het oog er (nog) niet voor. Het is zonde, er is zoveel te beleven en het 'bijt je zowat in de neus'.

Om mijn verbinding te versterken ga ik de komende tijd op zoek naar meer van deze bijzondere plekken als in Havelte. En een stuk geschiedenis opsnuiven. 

Ik voel me voeten nog. Wat een genot! 

Karin en Andre bedankt!

 

Patronen. We hebben ze allemaal. Veel zijn handig, maar er zijn er ook bij die gewoon veel energie kosten. En er zijn patronen waarvan je dacht dat ze allang verdwenen waren. Toch?

Soms is het goed iets los te laten. Zo ben ik al weer een tijdje bezig met www.denkopmerkelijk.nl en daar komen mooie creaties uit. In een gesprek met een goede vriend (Henk) kwam ik erachter dat Denkopmerkelijk ook weer zo'n project was waarvan ik mezelf oplegde een bepaalde structuur te volgen. Ik moest iedere week een filmpje online zetten... En dat moeten dat wil ik juist niet. Ik wil zeker niet dwangmatig iets moeten doen. Die tijd heb ik gehad.

Tja, wel mijn valkuil. Van je hobby werk maken, kan je ook overdrijven ; )

Wat zijn die zaken die jij denkt opeens anders te doen (bijvoorbeeld na een goede training) en waarbij je toch weer in die oude valkuil stapt. Maar dan anders, in een soort vermomming.

Een opmerking die iemand ooit maakte was: 'stoppen met koffie drinken is ook een verslaving'. En dat is zo'n mooi voorbeeld. Je wilt niet zo hard werken, en daar doe je dan ook echt je best voor...

Hoe herken je dat patroon bij jezelf en hoe kun je dat stoppen? Ik heb gewoon het patroon doorbroken door de structuur los te laten. Mijn interviews afgezegd en een totaal ander interview opgenomen. Overigens was er geen verborgen positieve intentie meer in het behouden van het patroon. Wat dat is wel handig om even te checken. Heb jij nog voordelen bij de patronen die je volgt. Wil je er van af, dan zul je zeker een goed alternatief moeten vinden voor deze voordelen.

Hieronder het resultaatvan het doorbreken van mijn patroon (kijk even op www.denkopmerkelijk.nl voor mijn andere filmpjes ter vergelijking). En wie weet wanneer het volgende interview komt... (overigens kan het ook weer een patroon worden geen patroon te willen volgen ha ha)

Succes met het vinden van je patronen.

Getriggerd werd ik door de blog van Chase Jarvis met de zin 'mijn foto's zouden beter zijn als ik'

Lees die zin gezien vanuit jouw eigen perspectief en of jouw eigen werk, hobby, leven, ...

Maak dan de onderstaande zin af:

 

Mijn ............... zouden beter zijn als ik  ________________________

 

Ik nodig je uit om op de puntjes jouw onderwerp te plaatsen. Geef je een reactie in de 'comments' onderaan de blog? Mijn reactie staat er al.

 

Ergens een andere betekenis aangeven. Dat is fun om te doen. Zeker in de vroege ochtend bij Albert Heijn. Zo stond ik mijn boodschappen in te pakken en kwam een bekende tegen. Deze vrouw was net een weekend weggeweest. 'Heerlijk', zei ik. 'Zeker met dat lekkere weer van afgelopen dagen'. 'Tja', zei de vrouw. 'Je moest alleen eens zien hoeveel ik nu te wassen heb.' Hierop was mijn antwoord 'maar goed dat je niet meer bij de rivier hoeft te wassen...'

'Ja zo kun je er ook naar kijken, daaaaaag en nog een fijne dag.'

We zitten soms zo vast in onze gedachten en patronen. Dat we niet kunnen waarderen wat we hebben, of althans het niet (meer) zien.

Hoe kijk jij tegen de wereld aan?

Geniet je voldoende van wat je hebt.

Dat er gewoon water uit de kraan komt.

Je naar de supermarkt kan om boodschappen te doen.

Dat het mogelijk is dat je kunt nadenken over wat je wilt eten.

Het feit dat je de tijd kunt nemen deze blog te lezen.

De mogelijkheden die je hebt om jezelf te ontplooien.

Geniet van je dag!

Geniet van je kinderen

Geniet van je partner

Geniet van je ouders

Geniet van alles en iedereen

Voel jezelf volledig tijdens het koken, de was, de hond uitlaten, luiers verschonen, autorijden etc....

 

Ik?

Straks was ik gelukkig.....