Goedemorgen!

Vandaag is het dan zover. Het is de eerste dag van BNN's get Smarter in a Week. Ook tijd voor jou om de boel eens anders aan te pakken? Onderzoek wijst uit dat we als we 21 dagen een ander patroon  volgen dan dat we tot nu toe hebben gedaan, we grote kans maken dat het blijvend veranderd is.  Andere onderzoeken laten zien dat ons brein maakbaar is. De schrijfster Margriet Sitskoorn heeft daar een mooi boek over geschreven (Het Maakbare Brein (ISBN 90-351-3036-7). En zoals je misschien al eerder hebt gelezen, worden de deelnemers aan het TV programma gecoacht door Mastercoaches die de NLP Masterpractitioner bij Frank Bruining Personal Coaching & Training hebben gedaan

Eigenlijk komt het er op neer dat we onze zintuigen meer gaan gebruiken. Bewuster. Maar ook aandacht geven aan de zintuigen die misschien normaal genomen minder aandacht krijgen. Zo kun je bijvoorbeeld minder naar de autoradio luisteren en meer op de natuur letten. Of misschien op de geuren die je ruikt.

Kijk vanavond op Nederland 3 naar BNN. Om 19.25 begint Get Smarter in a Week. Denk jij alvast na over welk patroon jij wilt veranderen. Of welk doel jij wilt behalen. Morgen neem ik je dan verder mee. Overigens kun je via het internet ook de test doen die de deelnemers gaan doen.

Tip! Als je een doel stelt, stel dat dan positief. Dus niet meer roken, niet te hard rijden, geen vet eten meer zijn duidelijk voorbeelden van negatief gestelde doelen. En daar wil je je niet op focussen. Wat wel kan is bijvoorbeeld: gezonder leven, houden aan de regels en twee keer per week sla eten. Wil je trouwens sowieso aan jezef gaan werken, kom dan naar de open avond op 20 juni.

Liefhebbers van boeken:

Het maakbare brein
Sitskoorn, M.