Gisteren was ik in een aangenaam gesprek met twee heren van bloeiend bedrijf. Omdat ik daar een lezing ga geven spraken we het een en ander door.

Op een moment ging het om het 'waarom' we dingen doen. En ik begon mijn pleidooi over het feit dat ik het leuk vindt mijn kennis te delen. Anderen iets laten ontdekken over zichzelf, anderen en het leven. Mensen vooral leren te leren hoe ze van zichzelf en anderen kunnen leren... ach, je begrijpt het wel toch?

De opmerking die ik terugkreeg was dat ik wel zo'n model leek met 'worldpeace'. En ja, misschien lijkt het 'over de top' maar dat wil ik wel. Al vanaf mijn zeer vroege jeugd. Niet zozeer wereldvrede, maar gewoon dat we aardig tegen elkaar doen. Elkaar respecteren.

En ik lever iedere dag mijn bijdrage daaraan. Door mensen de mogelijkheid te geven zichzelf persoonlijk te ontwikkelen. Te laten zien dat ze stuk voor stuk uniek zijn. En dat het echt niet erg is om jezelf onzeker te voelen. Omdat iedereen wel ergens onzeker over is.

Wanneer we onze onzekerheid onder ogen zien, zullen we onszelf meer kunnen accepteren en zullen we meer respect hebben voor onszelf. En daardoor respect voor anderen.

Worldpeace. Ja! Stap voor stap... en begin bij jezelf. Je bent het waard.

We hebben allemaal een naam, we hebben een beroep, we hebben misschien een ziekte en we hebben mogelijk nog een 'nickname'. Maar dat is wat we hebben. Het is niet wie we zijn.

De Doe Een Wens Stichting heeft een hele bijzondere campagne waarin de ziekte van een kind doorgehaald staat en daarvoor in de plaats zijn of haar naam.

Ik vind dat een goed uitgangspunt (naast dat het een hele mooie stichting is natuurlijk!). Door je namelijk niet meer de identificeren met een ziekte, rol, beroep of scheldnaam kun je jezelf bevrijden. Je bent niet wat je bezit. Je bent veel meer dan dat.

Wanneer je jezelf niet meer conformeert aan wat je bezit, hebt of doet creëer je nieuwe mogelijkheden, nieuwe capaciteiten en mogelijk zelfs een nieuwe toekomst.

Dus streep eens door wat je allemaal hebt. Stel jezelf de vraag: 'wie ben ik zonder dit alles'.

Welke mogelijkheden en andere toekomsten zie je nu voor je?

 

Zelf ben ik begonnen in 1999 met serieus naar mezelf te kijken. Persoonlijke ontwikkeling noemen we dat dan. Ik kwam erachter dat ik niet aan het doen was waar ik erg blij van werd.

Net als zovele mensen stond ik 's morgens in de file om op een plek te komen waar ik niet wilde zijn. Om uiteindelijk weer in de file te belanden op weg naar... juist! Wederom een plek waar ik liever niet was. Om daar verandering in te brengen (en duidelijkheid te krijgen waarom en hoe) duurde het nog tot 2003 voordat ik echt 'veranderde'. Vanaf dat moment ben ik gaan doen wat ik echt wilde.

Nu krijg ik vaak vragen over onze ontwikkelingstrajecten. Wat daarbij opvalt, is dat mensen vaak vragen waarom het allemaal zo lang duurt. En als ik kijk naar de verschillende aanbieders, zie ik ook zeker wel trajecten die 'instant geluk' aanbieden. Waarom zou je dat willen? Waarom zou je binnen '3 maanden nu eens echt vanuit je hart gaan leven met behulp van de 5 stappen!!' Geloof je daar werkelijk in?

Voor mij hoeft het allemaal niet zo snel. Volgens mij is dat 'snelle' juist onderdeel van het probleem waar veel mensen tegen aan lopen. Alles moet snel en effectief. Het liefst nog tegen een gunstige ROI (return on investment).

Geniet van je persoonlijke processen. Een beslissing nemen is zo gedaan. Maar doe het rustig aan. De wereld gaat anders - wederom - aan je voorbij.

Heilig is een woord dat op vele manieren kan worden geïnterpreteerd. Op negatieve of positive wijze (schijnheilig of echt heilig). Maar ook op een zweverige en concrete manier (met wierrook of als standpunt).

Mijn holding heb ik een aantal jaren geleden Sacred Roads genoemd. En afgelopen week heb ik daar eens over nagedacht.

Sacred Roads staat voor mij voor heilige wegen. Geïnspireerd door de indianen, maar ook door de oosterse filosofie, in de wijsheid dat alles heilig is. Ieder leven is heilig. Iedere stap die we zetten is heilig, alles dat we eten is heilig.

Heilig betekent voor mij respect hebben voor dat wat we tegenkomen op onze paden van ontwikkeling. Heilig is voor mij niet iets dat boven mij staat.

Wanneer je de ander zou bekijken als heilig (dus niet als heilige), hoe zou je communicatie dan zijn?

Wanneer je jezelf, je leven en jouw doelen als heilig zou bestempelen, hoe zou je leven er dan door veranderen?

Misschien kom je tot de conclusie dat je iets zou moeten veranderen. Of heb je al iets veranderd. Ga dan eens na wat daar voor nodig is (of was).

Vast en zeker zul je tegen heilige huisjes moeten aantrappen om jezelf of anderen als heilig te zien. Die heilige huisjes zijn mogelijk een aantal belemmerende overtuigingen over jezelf en anderen.

Ja. Sacred Roads klopt voor mij nog steeds. Heilige wegen, de wereld, de natuur, de mensen, de dieren en mezelf beschouw ik als heilig. Daardoor kan ik dat en mezelf respecteren.

Enig idee hoeveel drinkwater er door je toilet spoelt per jaar? Gemiddeld zo'n 54.000 liter! Schoon drinkwater dus.

In totaal verbruiken we als gemiddeld gezin 186.000 liter water en slechts 876 liter daarvan is drinkwater (bron: cijfers waterverbruik 2007 Vewin).

Deze cijfers bevestigen voor mij (en voor ons als gezin) een gedachte die al langer leefde. Want zolang als ik mij kan herinneren, vind ik het soort van waanzin dat we ons drinkwater gebruiken om het toilet door te spoelen.

Read the rest of this post »

In het kader van het Tientjes project en de 'Pay it Forward filosofie' van Commitments zijn de verschillende mensen die betrokken waren bij dit project geïnterviewd. Een gratis NLP opleiding voor mensen in de bijstand, die in ruil daarvoor iets doen voor de maatschappij.

Er werd een NLP-opleiding gegeven door Erna Smeekens, Corry Turk-Kraan en Jaap Hooischuur. En door hun initiatief is dit filmpje gemaakt. Om te laten zien wie Commitments is, wat Commitments doet en hoe zulke geweldige initiatieven zij ondersteunen en faciliteren.

Ik zelf ben er erg trots op dat dit tot stand is gekomen. Ondertussen zijn alle deelnemers NLP practitioner en hebben wij van Commitments aan hun ook de NLP Masters aangeboden. In een later stadium zullen we ook de deelnemers gaan volgen. We laten zien wat zij doen met hun nieuw verworven ervaringen in het kader van 'Pay it Forward'. Een van de projecten is bijvoorbeeld het project MAYE MEYE in Afrika.

Bekijk het filmpje en leer meer over dit unieke project waar ik helemaal warm van wordt.

 

Een van de boeken waar ik veel naar verwijs is het boek Flow van Csikszentmihalyi. Dit boek beschrijft namelijk heel mooi hoe wij komen tot een flow ervaring. Je kent toch wel dat gevoel van euforie, blijheid of kracht. En misschien dat jij er nog andere woorden voor hebt.

Hij heeft onderzoek gedaan waarbij mensen op verschillende tijdstippen werd gevraagd hoe ze zich voelden en wat ze toen aan het doen waren. Wat daar uit kwam is samen te vatten in drie 'criteria'.

• Er moet een duidelijk omlijnd doel zijn van dat waar jij mee bezig bent
• Feedback is een belangrijk criterium om te weten of je nog op het juiste pad zit (richting je doel)
• Het is belangrijk dat er een mate van complexiteit is, het moet je grenzen kunnen verleggen

Csikszentmihalyi geeft dit als recept voor Flow, de 'gelukservaring' die iedereen kan bereiken.

Nu ben ik dat zelf in de praktijk tegengekomen. Voordat ik mijn huidige digitale spiegelreflex camera ging aanschaffen, heb ik een gefotografeerd met een analoog toestel. Je weet wel, met zo'n rolletje. En omdat ik al lang digitaal fotografeer, was dat nostalgisch maar ook frustrerend! Er was namelijk geen directe feedback.

Wanneer je een digitale foto maakt, zie het direct het resultaat op een schermpje. En het resultaat kan zelfs binnen enkele minuten op een groot scherm getoond worden. En we kunnen het ook nog direct delen.

Die directe feedback wordt door Csikszentmihalyi als een zeer wezenlijk onderdeel van de Flow ervaring genoemd. Dat betekent ook dat je je dus bewust moet zijn van de mogelijke feedback die je kunt krijgen. En dat het belangrijk is, om feedback 'ijkpunten' in te bouwen in je persoonlijke doelstellingen. Natuurlijk wel op zo'n manier dat je je grenzen steeds verder oprekt.

Dus, waar wacht je op. Waar ga jij gelukkig van worden vandaag? Wees bewust in dat wat je doet!

 

 

Onlangs werd ik in het boek 'The Tipping Point' geconfronteerd met de 'Broken Window' theorie. Ik had er wel eens van gehoord, maar nog nooit in verdiept. 

In het boek 'The Tipping Point' van Malcolm Gladwell beschrijft hij deze theorie aan de hand van een voorbeeld in New York.

In het kort komt de theorie hierop neer. Wanneer er ergens iets stuk is, er graffiti gespoten is of het gewoon vies is, lijkt het alsof dat een vrijbrief is om er maar een zooitje van te maken. Misschien ken je dat vanuit je eigen situatie. Er ligt een stapeltje was, en je gooit er steeds meer op. En daarom heen ontstaat ook een mate van rommeligheid. Kijk eens op je bureau bijvoorbeeld...

Begin bij de oorzaak van het probleem

Nu hebben ze een proef gedaan in New York waarbij ze alle graffiti telkens van de metro's af haalden. Ieder nieuw kunstwerk werd direct schoongemaakt. Dat was stap 1. Voorheen bleef alles gewoon zitten en liep de criminaliteit enorm de spuigaten uit.

Stap 2 was het direct oppakken bij zwartrijden. De mensen sprongen eerst gewoon over de poortjes heen. En de politie deed niets omdat heen kaartje slechts anderhalve dollar kost. De moeite niet dus. Daarbij kwam natuurlijk al die administratie en vervoer naar het bureau. Niet erg handig dus. Wat ze hebben gedaan, is een bus uitgerust die alle overtreders gelijk kon bekeuren en registreren.

Bijkomend feit was dat de mensen die opgepakt werden, vaak criminelen waren. Meestal werden ze nog gezocht ook en waren ze in het bezit van wapens.

Dit alles leidde tot een enorme teruggang van de criminaliteit in de ondergrondse van New York.

En nu jij!

Stel je hebt een doel. Maar het komt er telkens niet van om te starten. Een vraag:

Wat houdt jou tegen?

Nu ga je kijken welke belemmeringen er zijn die jou tegenhouden. Bijvoorbeeld een gedachte dat je het niet kunt of dat je nog niet genoeg weet (verzin zelf en schrijf alles op wat bij je bovenkomt).

Ga nu eens na voor jezelf hoe jij dat voor jezelf in stand houdt. Dus wat verzamel jij allemaal om niet te hoeven starten. Wat gooi jij allemaal op de stapel waardoor je toch niet toekomt aan dat wat je echt wilt. 

Kortom, waar ligt jouw gebroken raam en wat voor effect heeft dat. En als je besluit dat je dit raam niet meer wilt omdat je er echt helemaal geen voordeel meer van hebt (ik bedoel, het is wel lekker luchtig zo), dan neem je de volgende stap.

Om dit op te lossen zul je het gebroken raam moeten repareren. Dat kan je doen met de vraag 'wat wil je in plaats van'. Bepaal hierna wat je allemaal verder op gaat ruimen en wat je volgende stap wordt.

Het boek 'The Tipping Point' is trouwens een aanrader als je nog meer wilt weten over hoe een 'epidemie' of plotselinge ommezwaai veroorzaakt kan worden.

Veel succes!

Meer informatie

• Het boek 'The Tipping Point' in het Nederlands
• Het boek 'The Tipping Point' in het Engels
• Artikel in NRC met proef in Nederland
• Artikel wikipedia over Broken Window Theory

 

Je kent dat misschien wel. Je hebt een tube tandpasta en die is echt bijna op. Ik vind het dan opmerkelijk dat er nog zoveel uitkomt. Door te blijven knijpen uiteraard, maar toch. Ongelooflijk hoe lang je er dan nog mee doet... 

Nou vraag ik mij af of het dan goed is dat we zoveel voorraden aanleggen. Want normaal gesproken staat er wel wat tandpasta 'op voorraad' die ik wel eens op de markt heb gehaald. En het gemak waarmee een nieuwe tube wordt gepakt is soms heel groot. Hierdoor wordt dan natuurlijk onnodig veel verspild.

Wanneer je dit toepast op extra ruimte op de betaalrekening, een creditcard of gewoon een dikke bankrekening kun je hetzelfde zien gebeuren. Met gemak wordt er iets aangeschaft.

Of als je het toepast op je eigen leven. Het gemak waarmee je leeft als alles goed gaat is natuurlijk prima. Maar genieten we nog wel? Zijn we ons bewust van de rijkdom die we bezitten?

Het gemak waarmee we kraan opendraaien of een boterham eten gebeurt niet altijd bewust. Maar als we een tijd niet gegeten of erge dorst hebben, hoe is dat dan?

Dus om te voorkomen dat we in een soort graaicultuur terechtkomen zullen we respectvol met onszelf en onze omgeving moeten omgaan.

Overvloed is goed, vooral als je je er bewust van bent en het waardeert. 

64% van de coachingsclienten gaat duidelijk vooruit na 1 NLP sessie

Het was lange tijd een ideaal van Jaap Hollander van het IEP om ook wetenschappelijk aan te tonen dat NLP werkt. Nu heeft het IEP het eerste onderzoek klaar. 64% van de coachingscliënten gaat duidelijk vooruit na één enkele sessie NLP, gegeven door een NLP-practitioner in opleiding!

In dit document dat beschikbaar werd gesteld in de nieuwsbrief van het IEP staat ook wel de beperkingen van het onderzoek beschreven. Er is namelijk geen controlegroep gebruikt. Dus er kon geen vergelijk plaatsvinden met andere methodieken of zaken die zich vanzelf zouden oplossen.

Maar de conclusie was wel dat NLP werkt. En dit gaat ook op voor andere modellen.

Persoonlijk denk ik ook dat de kracht zit in de combinatie van aandacht, structuur, ervaringen van de coach richting de client. NLP is in deze een zeer krachtig hulpmiddel om tot de kern van het probleem. En NLP biedt een (gespreks)structuur waarmee je andere modellen en 'scholen' nog effectiever kan toepassen. Denk aan Transactionele analyse, Enneagram, Jungiaanse psychologie, Boeddhisme, RET en vele anderen.

NLP gaat niet meer alleen over succes en modeleren. Het gaat niet alleen over angsten. NLP gaat over ontwikkeling, verantwoordelijkheid, duidelijkheid en verandering. Zowel persoonlijk als in organisaties.

Dus ook ik ben blij met dit onderzoek. Jaap bedankt!